کسب نمرات خوب در دوره راهنمایی برای موفقیت تحصیلی و ایجاد یک پایه قوی برای تحصیلات آینده مهم است. در حالی که سفر هر دانش آموز منحصر به فرد است، برخی مراحل و نکات کلی وجود دارد که می‌تواند به بهبود نمرات و عملکرد کلی کمک کند. در اینجا هفت مرحله به همراه 24 نکته برای کمک به دانش آموزان دوره راهنمایی در دستیابی به موفقیت تحصیلی آورده شده است:

1. تعیین اهداف و ایجاد یک برنامه مطالعه:

• تعیین هدف: با تعیین اهداف واقع بینانه و قابل دستیابی برای هر موضوع شروع کنید. این اهداف میتوانند بر اساس نمرات، درک مفاهیم، ​​یا تکمیل تکالیف به موقع باشد.
• برنامه مطالعه: یک برنامه مطالعه ایجاد کنید که شامل زمان اختصاصی برای هر موضوع باشد. زمان بیشتری را به موضوعات چالش برانگیز یا موضوعاتی که نیاز به تمرین اضافی دارند اختصاص دهید.

. عادات مطالعه موثر را ایجاد کنید:

• مواد خود را سازماندهی کنید: کتاب‌های درسی، دفترچه‌های یادداشت و سایر مطالب مطالعه خود را به خوبی سازماندهی کنید. از پوشه ها یا کلاسورها برای جدا کردن موضوعات و پیگیری تکالیف استفاده کنید.
• یک فضای مطالعه آرام پیدا کنید: یک منطقه آرام و بدون حواس پرتی را انتخاب کنید که در آن بتوانید به طور موثر بر مطالعه تمرکز کنید.
• وقفه های منظم داشته باشید: جلسات مطالعه را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید و برای جلوگیری از فرسودگی، استراحت های کوتاهی بین آنها انجام دهید.
• از تکنیک های یادگیری فعال استفاده کنید: با خلاصه کردن نکات کلیدی، ایجاد فلش کارت یا آموزش مفاهیم به دیگران، فعالانه با مطالب درگیر شوید.
• به طور منظم مرور کنید: برای تقویت یادگیری و اطمینان از حفظ اطلاعات، درس های قبلی را به طور منظم مرور کنید.

. در کلاس توجه کنید:

• ذهنی حضور داشته باشید: در طول سخنرانی ها و بحث های کلاس متمرکز بمانید. یادداشت بردارید و در صورت نیاز سؤال بپرسید.
• مشارکت فعالانه: در فعالیت های کلاس، بحث ها و کار گروهی شرکت کنید. این به درک بهتر مفاهیم کمک می کند و یادگیری فعال را ترویج می کند.
• با دقت گوش کنید: به دستورالعمل‌ها، توضیحات و مثال‌های معلم در طول کلاس توجه کنید.

. تکالیف و تکالیف کامل:

• سازماندهی خود را حفظ کنید: با بهره‌گیری از برنامه‌ریز یا تقویم دیجیتال، تکالیف، تاریخ‌های مقرر و تکالیف را پیگیری کنید.
• تقسیم آن: تکالیف بزرگ‌تر را به کارهای کوچک‌تر تقسیم کنید تا قابل کنترل‌تر شوید.
• زود شروع کنید: برای جلوگیری از عجله در آخرین لحظه، از قبل شروع به کار روی تکالیف و تکالیف کنید.
• کمک بخواهید: اگر با یک تکلیف خاص مشکل دارید، از کمک گرفتن از معلم، همکلاسی‌ها یا والدین خود دریغ نکنید.

. راهبردهای موثر برای تست زنی ایجاد کنید:

• مطالعه از قبل: مطالعه برای آزمون ها را از قبل شروع کنید تا زمان کافی برای آمادگی کامل داشته باشید.
• مواد کلاس را مرور کنید: یادداشت‌های کلاس، کتاب‌های درسی و سایر منابع مطالعه را مرور کنید تا مطمئن شوید که درک جامعی از موضوعات دارید.
• تمرین با امتحانات گذشته: در صورت وجود، امتحانات گذشته یا نمونه سوالات را تمرین کنید تا با قالب و انواع سوالاتی که ممکن است پرسیده شود آشنا شوید.
• مدیریت اضطراب امتحان: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا تجسم را برای مدیریت اضطراب امتحان تمرین کنید.

. در صورت نیاز به دنبال کمک باشید:

• بهره‌گیری از منابع: از منابعی که در دسترس شماست، مانند برنامه‌های آموزشی، گروه‌های مطالعه، یا پلت‌فرم‌های آموزشی آنلاین استفاده کنید.
• سوال بپرسید: از پرسیدن سوال در کلاس یا درخواست توضیح از معلمان خود دریغ نکنید. به یاد داشته باشید، هیچ سوال احمقانه ای وجود ندارد.
• با والدین/ سرپرستان خود صحبت کنید: والدین یا سرپرستان خود را در مورد پیشرفت تحصیلی خود مطلع کنید و در صورت نیاز از آنها حمایت کنید.

. سبک زندگی متعادل را حفظ کنید:

• به اندازه کافی بخوابید: مطمئن شوید که هر شب به اندازه کافی بخوابید تا عملکرد مغز و تمرکز بهینه در طول روز داشته باشید.
• غذاهای مغذی بخورید: بدن و مغز خود را با غذاهای سالم تامین کنید که مواد مغذی لازم را برای عملکرد شناختی بهینه فراهم می‌کند.
• فعال بمانید: برای کاهش سطح استرس و بهبود رفاه کلی به فعالیت بدنی یا ورزش منظم بپردازید.
• مدیریت موثر زمان: وظایف خود را اولویت بندی کنید و کارهای خود را مدیریت کنیدزمان عاقلانه برای حفظ یک سبک زندگی متعادل است.

روی از این مراحل و اجرای نکات ارائه شده، دانش‌آموزان دوره راهنمایی می‌توانند نمرات خود را بهبود بخشند، تجربه یادگیری خود را افزایش دهند و مهارت‌های مطالعه ارزشمندی را توسعه دهند که در طول سفر تحصیلی برای آنها مفید باشد.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه که در تهیه این مطلب از آنها استفاده شده:

1. انجمن ملی روانشناسان مدرسه (NASP): NASP منابع و دستورالعمل هایی را برای ارتقاء موفقیت تحصیلی و رفاه در دانش آموزان ارائه می دهد.



2. انجمن روانشناسی آمریکا (APA): APA اطلاعات مبتنی بر تحقیق در مورد عادات مطالعه موثر، استراتژی های یادگیری و عملکرد تحصیلی ارائه می دهد.
3. Scholastic.com: Scholastic یک وب سایت آموزشی قابل اعتماد است که نکات و توصیه هایی را برای دانش آموزان، والدین و مربیان در مورد جنبه های مختلف آموزش، از جمله بهبود نمرات در مقطع راهنمایی ارائه می دهد.